Τι προκαλεί πόνο στο μπροστινό μέρος του γονάτου στους εφήβους;

Τι είναι ο πόνος στο μπροστινό μέρος του γονάτου στους εφήβους;

Ο πόνος στο μπροστινό μέρος του γονάτου είναι ένας γενικός όρος για κάθε πόνο μπροστά στο γόνατο, γύρω ή πίσω από την επιγονατίδα. Είναι από τους πιο συχνούς λόγους που οι έφηβοι πηγαίνουν στον γιατρό για τις αρθρώσεις τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν οφείλεται σε βλάβη. Οφείλεται στις φυσιολογικές πιέσεις ενός σκελετού που μεγαλώνει.

Σε μια φάση απότομης ανάπτυξης, τα οστά μακραίνουν πριν προλάβουν να προσαρμοστούν οι μύες και οι τένοντες γύρω τους. Έτσι ασκείται επιπλέον έλξη στους χόνδρους ανάπτυξης (αποφύσεις) στο μπροστινό μέρος του γονάτου. Το αποτέλεσμα είναι ερεθισμός, πόνος και μερικές φορές ένα εμφανές εξόγκωμα ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα.

Πώς καταλαβαίνετε ότι ο έφηβός σας έχει πόνο στο μπροστινό μέρος του γονάτου;

Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται σταδιακά και όχι μετά από έναν συγκεκριμένο τραυματισμό. Συνήθως χειροτερεύει με το τρέξιμο, τα άλματα, τα καθίσματα ή το ανέβασμα και το κατέβασμα σκάλας. Ο έφηβός σας μπορεί να περιγράψει έναν υπόκωφο πόνο γύρω ή ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα.

Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες πόνου στο γόνατο στους εφήβους;

Οι παθήσεις που σχετίζονται με την ανάπτυξη είναι μακράν η πιο συχνή αιτία. Δεν είναι τραυματισμοί με τη συνηθισμένη έννοια. Είναι το αποτέλεσμα της πίεσης που δέχονται φυσιολογικά οστά που μεγαλώνουν από φυσιολογική δραστηριότητα. Οι κύριες παθήσεις είναι οι παρακάτω.

Πιο σπάνια, ο πόνος στο γόνατο στους εφήβους μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα στον χόνδρο, διατάσεις συνδέσμων ή, πολύ σπάνια, με πιο σοβαρές παθήσεις. Γι' αυτό κάθε πόνος στο γόνατο που χειροτερεύει με τον καιρό, συνοδεύεται από πρήξιμο ή ξυπνά τον έφηβό σας τη νύχτα χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.

Γιατί έχει σημασία η ευθυγράμμιση των ποδιών στον πόνο στο γόνατο των εφήβων;

Η ευθυγράμμιση παίζει μεγαλύτερο ρόλο από όσο πιστεύουν οι περισσότεροι. Αν τα πόδια ενός εφήβου έχουν μια ελαφριά στροφή, γέρνουν προς τα μέσα ή είναι κυρτά προς τα έξω, η επιγονατίδα δεν κάθεται στο κέντρο της αύλακάς της. Αυτό αλλάζει τον τρόπο που περνούν οι δυνάμεις μέσα από το γόνατο σε κάθε βήμα.

Το σώμα είναι μια ενιαία αλυσίδα, από τα πέλματα ως τα ισχία. Μια μικρή στροφή στο ισχίο ή ένα πέλμα που γέρνει προς τα μέσα μπορεί να αυξήσει την πίεση στο μπροστινό μέρος του γονάτου. Συχνά το γόνατο είναι αυτό που «παραπονιέται», αλλά η αιτία μπορεί να βρίσκεται πιο πάνω ή πιο κάτω στην αλυσίδα.

Οι συνηθισμένες απεικονιστικές εξετάσεις γίνονται συνήθως σε ξαπλωτή θέση. Σε αυτή τη θέση η βαρύτητα δεν δρα και οι μύες χαλαρώνουν, οπότε μικρά προβλήματα ευθυγράμμισης μπορεί να μη φαίνονται. Μια απεικόνιση σε όρθια θέση, με το βάρος του σώματος πάνω στα πόδια, δείχνει τον σκελετό ακριβώς όπως λειτουργεί στο περπάτημα και στον αθλητισμό. Στη ScanAlign, η απεικόνιση σε όρθια θέση με χαμηλή δόση χρησιμοποιεί περίπου 90% λιγότερη ακτινοβολία από μια συνηθισμένη ακτινογραφία, δηλαδή περίπου δέκα φορές λιγότερη, κάτι που έχει σημασία όταν ο ασθενής είναι νέος.

Χρειάζεται ακτινογραφία ή άλλη εξέταση ο πόνος στο γόνατο ενός εφήβου;

Τις περισσότερες φορές, όχι. Ένας γιατρός ή φυσικοθεραπευτής μπορεί συνήθως να διαγνώσει τις συχνές παθήσεις της ανάπτυξης μόνο από το ιστορικό και την κλινική εξέταση. Η απεικόνιση γίνεται συνήθως όταν η εικόνα δεν είναι ξεκάθαρη, ο πόνος δεν ακολουθεί την αναμενόμενη πορεία ή τα συμπτώματα δεν υποχωρούν μετά από αρκετούς μήνες σωστής αντιμετώπισης.

Αν δεν είστε σίγουροι αν η απεικόνιση θα βοηθούσε τον έφηβό σας, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την παιδιατρική απεικόνιση στη ScanAlign.

Τι βοηθά τον πόνο στο μπροστινό μέρος του γονάτου στους εφήβους;

Τα καλά νέα είναι ότι ο περισσότερος πόνος στο μπροστινό μέρος του γονάτου στους εφήβους υποχωρεί καθώς η ανάπτυξη επιβραδύνεται. Ο στόχος της αντιμετώπισης είναι ο έφηβός σας να νιώθει άνετα και να μένει δραστήριος όσο ωριμάζει ο σκελετός του. Οι συνηθισμένες προσεγγίσεις είναι οι εξής.

• Προσαρμογή της δραστηριότητας. Λιγότερη ποσότητα και ένταση στις δραστηριότητες που προκαλούν πόνο, χωρίς να σταματήσει εντελώς η άσκηση.
• Διατάσεις και ενδυνάμωση. Ήπιες διατάσεις των τετρακεφάλων και των οπίσθιων μηριαίων, μαζί με στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης με την καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή.
• Διαχείριση του φορτίου. Σταδιακή επιστροφή στην πλήρη προπόνηση, αντί για άμεση επιστροφή στη μέγιστη ένταση.
• Καθησύχαση. Όταν ο έφηβος καταλαβαίνει ότι η πάθηση είναι συχνή, προσωρινή και δεν σημαίνει βλάβη, αυτό από μόνο του βοηθά πραγματικά.

Η ScanAlign δεν προσφέρει θεραπεία. Είναι μια υπηρεσία διαγνωστικής απεικόνισης. Αν η απεικόνιση είναι κατάλληλη, τα ευρήματα δίνουν στον επαγγελματία υγείας που παρακολουθεί τον έφηβό σας μια πιο καθαρή εικόνα της ευθυγράμμισης και της δομής, για να καθοδηγήσει το πλάνο αντιμετώπισης.

Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία ή αλλάξετε αυτή που ήδη ακολουθεί ο έφηβός σας, αξίζει να υπάρχει μια λεπτομερής διάγνωση. Το αν η αιτία βρίσκεται στη λεκάνη, στα πόδια ή στη σπονδυλική στήλη αλλάζει το τι θα βοηθήσει πραγματικά.

Συχνές ερωτήσεις