Άνισοι ώμοι: τι τους προκαλεί και πώς βρίσκουμε την αιτία;

Πώς καταλαβαίνετε ότι οι ώμοι σας είναι άνισοι;

Μπορεί να το δείτε στον καθρέφτη, σε φωτογραφίες ή επειδή τα ρούχα πέφτουν διαφορετικά από κάθε πλευρά. Μερικές φορές το προσέχει κάποιος άλλος πριν το δείτε εσείς. Αυτά είναι τα πιο συχνά σημάδια.

Γιατί ο ένας ώμος είναι πιο ψηλά από τον άλλο;

Ο πιο συχνός λόγος είναι ότι κάτι κάτω από τους ώμους δεν είναι σωστά ευθυγραμμισμένο. Το σώμα σας προσαρμόζεται πολύ καλά. Αν η σπονδυλική στήλη κάνει καμπύλη προς τη μία πλευρά ή αν η λεκάνη γέρνει, οι ώμοι αλλάζουν θέση για να μένουν ίσια τα μάτια και το κεφάλι σας. Αυτή η αντιστάθμιση είναι που δημιουργεί την ανισότητα που βλέπετε.

Αυτές είναι μερικές από τις πιο συχνές υποκείμενες αιτίες.

Μπορεί οι άνισοι ώμοι να οφείλονται σε κάτι στα ισχία ή στα πόδια;

Ναι. Το σώμα σας λειτουργεί σαν μια ενιαία αλυσίδα, από τα πόδια ως το κεφάλι. Αν ένας κρίκος φύγει από τη θέση του, όλα από πάνω και από κάτω προσαρμόζονται. Η κεκλιμένη λεκάνη κάνει τη σπονδυλική στήλη να κυρτώνει. Η κυρτή σπονδυλική στήλη κάνει τους ώμους άνισους. Οι άνισοι ώμοι βάζουν τους μύες του αυχένα να δουλεύουν περισσότερο. Αυτό λέγεται αντιστάθμιση και είναι ο λόγος που ο πόνος συχνά εμφανίζεται μακριά από την πραγματική του πηγή.

Γι' αυτό, αν κοιτάξουμε μόνο μία περιοχή, όπως μόνο την άρθρωση του ώμου, μπορεί να μας ξεφύγει το πραγματικό πρόβλημα. Μια εξέταση του ώμου μπορεί να φαίνεται απόλυτα φυσιολογική, ακόμη κι όταν το πρόβλημα ευθυγράμμισης βρίσκεται στη μέση ή στη λεκάνη.

Πώς ελέγχεται η ευθυγράμμιση των ώμων σε όρθια θέση;

Ελέγχεται με απεικόνιση EOS σε όρθια θέση, που καταγράφει ολόκληρο τον σκελετό σας ενώ στέκεστε στη φυσική σας στάση. Αυτό έχει σημασία, γιατί στις εξετάσεις σε ξαπλωτή θέση, όπως η κλασική ακτινογραφία, η αξονική ή η μαγνητική τομογραφία, η βαρύτητα δεν επιδρά. Οι μύες σας χαλαρώνουν, οι καμπύλες ισιώνουν και η απόκλιση στην ευθυγράμμιση που προκαλεί τους άνισους ώμους μπορεί να μη φανεί καθόλου.

Μια εικόνα EOS σε όρθια θέση δείχνει όλους τους κρίκους της αλυσίδας μαζί. Ο ακτινοτεχνολόγος και ο θεράπων σας μπορούν να ακολουθήσουν τη γραμμή από τα πόδια, μέσα από τα γόνατα, τα ισχία, τη λεκάνη και τη σπονδυλική στήλη, μέχρι τους ώμους. Βλέπουν ακριβώς πού ξεκινά η αντιστάθμιση και πώς ανεβαίνει προς τα πάνω.

Το σύστημα EOS χρησιμοποιεί περίπου 90% λιγότερη ακτινοβολία από μια κλασική ακτινογραφία, δηλαδή περίπου δέκα φορές λιγότερη. Η πλήρης εικόνα χρειάζεται μόνο λίγα δευτερόλεπτα και δεν υπάρχει κλειστό τούνελ.

Τι μπορεί να βοηθήσει στους άνισους ώμους;

Η σωστή προσέγγιση εξαρτάται απόλυτα από την αιτία της ανισότητας. Γι' αυτό η ακριβής διάγνωση έρχεται πρώτη. Αυτές είναι μερικές από τις κατευθύνσεις που μπορεί να εξετάσει ένας θεράπων, όταν η αιτία είναι ξεκάθαρη.

• Στοχευμένη φυσικοθεραπεία. Η ενδυνάμωση των πιο αδύναμων μυών και η διάταση των πιο σφιγμένων μπορεί σταδιακά να βελτιώσει την ισορροπία, ιδίως όταν το πρόβλημα είναι κυρίως μυϊκό.
• Αντιμετώπιση της κεκλιμένης λεκάνης ή της διαφοράς στο μήκος των ποδιών. Αν η ρίζα του προβλήματος βρίσκεται πιο χαμηλά, ο θεράπων μπορεί να εξετάσει ορθωτικά, χειροθεραπεία ή άλλες προσεγγίσεις για να ισιώσει τη βάση.
• Προσοχή στη στάση του σώματος. Απλές αλλαγές στο γραφείο εργασίας, στον τρόπο που κρατάτε την τσάντα ή στη θέση που κοιμάστε μπορεί να μειώσουν την επιπλέον καταπόνηση.
• Παραπομπή σε ειδικό. Όταν υπάρχει καμπύλη της σπονδυλικής στήλης ή δομικό πρόβλημα, ο θεράπων σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ορθοπαιδικό ή ειδικό της σπονδυλικής στήλης για περαιτέρω εκτίμηση.

Το ScanAlign δεν παρέχει θεραπεία. Παρέχει τη λεπτομερή απεικόνιση της ευθυγράμμισης σε όρθια θέση, που βοηθά τον θεράποντά σας να επιλέξει τη σωστή πορεία. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πώς ελέγχεται η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.

Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία ή αλλάξετε αυτή που ήδη κάνετε, αξίζει να έχετε μια λεπτομερή διάγνωση. Το αν η αιτία βρίσκεται στη λεκάνη, στα πόδια ή στη σπονδυλική στήλη αλλάζει το τι θα σας βοηθήσει πραγματικά.

Συχνές ερωτήσεις για τους άνισους ώμους