Πονοκέφαλος και πόνος στη μέση: Υπάρχει σχέση;
Ναι, ο πονοκέφαλος και ο πόνος στη μέση μπορεί να συνδέονται. Η σπονδυλική σας στήλη λειτουργεί σαν μία ενιαία αλυσίδα, από τη λεκάνη μέχρι το κρανίο. Όταν ένα σημείο δεν είναι σωστά ευθυγραμμισμένο, τα υπόλοιπα αντισταθμίζουν. Ένα πρόβλημα στη μέση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ο αυχένας κρατά το κεφάλι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κεφαλαλγία τάσης ή σε αυχενογενή κεφαλαλγία που ξεκινά από τη βάση του κρανίου.
Τα βασικά σημεία
- Τα προβλήματα στη μέση μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο, γιατί αναγκάζουν τον αυχένα να αντισταθμίσει την κακή ευθυγράμμιση στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης.
- Η αυχενογενής κεφαλαλγία μοιάζει να ξεκινά από το πίσω μέρος του κεφαλιού και οφείλεται στον αυχένα και στο πάνω μέρος της σπονδυλικής στήλης.
- Οι εξετάσεις σε ξαπλωτή θέση μπορεί να μη δείξουν προβλήματα ευθυγράμμισης που φαίνονται μόνο όταν στέκεστε όρθιοι και σηκώνετε το βάρος σας.
- Μια όρθια απεικόνιση όλου του σώματος δείχνει ολόκληρη την αλυσίδα, από τα πόδια ως το κεφάλι, σε μία εξέταση με χαμηλή ακτινοβολία.
- Αν έχετε ξαφνικό, έντονο πονοκέφαλο με δυσκαμψία στον αυχένα, πυρετό ή απώλεια όρασης, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Μπορούν τα προβλήματα στη μέση να προκαλέσουν πονοκέφαλο;
Ναι. Τα προβλήματα στη μέση μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο, γιατί η σπονδυλική στήλη είναι μια ενωμένη αλυσίδα. Το σώμα σας είναι φτιαγμένο ώστε τα μάτια να μένουν στο ίδιο επίπεδο με τον ορίζοντα. Αν η μέση σας έχει υπερβολικά μεγάλη ή υπερβολικά μικρή καμπύλη, η πλάτη και ο αυχένας πρέπει να προσαρμοστούν. Αυτή η προσαρμογή επιβαρύνει τους μύες, τις αρθρώσεις και τα νεύρα στο πάνω μέρος της σπονδυλικής στήλης, και αυτό μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.
Αυτός ο πονοκέφαλος λέγεται μερικές φορές αυχενογενής κεφαλαλγία. Δεν ξεκινά μέσα στον εγκέφαλο. Ξεκινά από τις δομές του αυχένα και του πάνω μέρους της σπονδυλικής στήλης, και ο πόνος αντανακλά προς τα πάνω: στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους κροτάφους ή πίσω από τα μάτια.
Σκεφτείτε ένα κτίριο. Αν μετακινηθούν τα θεμέλια, οι τοίχοι γέρνουν και η στέγη ραγίζει. Η λεκάνη σας είναι τα θεμέλια, η μέση σας είναι ο τοίχος και το κεφάλι με τον αυχένα είναι η στέγη. Μια κλίση ή μετατόπιση στη βάση μπορεί να φανεί ως πόνος στην κορυφή.
Πώς νιώθει κανείς τον πονοκέφαλο μαζί με τον πόνο στη μέση;
Όσοι έχουν πονοκέφαλο και πόνο στη μέση μαζί συχνά περιγράφουν κάτι διαφορετικό από μια συνηθισμένη ημικρανία ή κεφαλαλγία τάσης. Αυτά είναι μερικά συχνά σημάδια.
Ένας αμβλύς πόνος που ξεκινά εκεί όπου ο αυχένας συναντά το κρανίο και απλώνεται προς τα εμπρός.
Ο αυχένας σας είναι σφιχτός και δεν κινείται ελεύθερα, και την ίδια ώρα πονά η μέση σας.
Όταν κάθεστε ή στέκεστε για πολλή ώρα, χειροτερεύουν και ο πονοκέφαλος και ο πόνος στη μέση.
Τα συνηθισμένα παυσίπονα βοηθούν για λίγο, αλλά ο πονοκέφαλος επιστρέφει ξανά και ξανά.
Πότε χρειάζεστε επείγουσα βοήθεια. Αν έχετε ξαφνικό, έντονο πονοκέφαλο μαζί με δυσκαμψία στον αυχένα και πυρετό, ή αν έχετε μούδιασμα, αδυναμία, απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου, ή ξαφνικές αλλαγές στην όραση, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας ή πηγαίνετε αμέσως στα Επείγοντα. Αυτά τα συμπτώματα χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα, όχι ραντεβού για εξέταση.
Τι προκαλεί πονοκέφαλο και πόνο στη μέση μαζί;
Διάφοροι παράγοντες ευθυγράμμισης και δομής μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο και πόνο στη μέση την ίδια ώρα. Το κοινό τους σημείο είναι ότι το σώμα αντισταθμίζει ένα πρόβλημα σε ένα σημείο επιβαρύνοντας υπερβολικά ένα άλλο.
Υπερβολικά μεγάλη ή υπερβολικά μικρή καμπύλη στη μέση αλλάζει την ισορροπία όλης της σπονδυλικής στήλης προς τα πάνω.
Μια ανισόρροπη λεκάνη γέρνει τη βάση της σπονδυλικής στήλης, και αυτό επηρεάζει διαδοχικά όλη τη στήλη μέχρι τον αυχένα.
Το κεφάλι μετακινείται μπροστά από τους ώμους και επιβαρύνει έντονα τους μύες και τις αρθρώσεις του αυχένα.
Ακόμη και μια μικρή διαφορά στο μήκος των ποδιών μπορεί να γείρει τη λεκάνη και να δημιουργήσει μια αντισταθμιστική καμπύλη στη σπονδυλική στήλη.
Αυτές οι αιτίες συχνά δεν φαίνονται σε μια συνηθισμένη εξέταση σε ξαπλωτή θέση, γιατί η βαρύτητα δεν πιέζει τη σπονδυλική στήλη όπως συνήθως. Η κακή ευθυγράμμιση φαίνεται καθαρά μόνο όταν είστε όρθιοι και σηκώνετε το βάρος σας.
Πώς βοηθά η όρθια απεικόνιση να βρεθεί η αιτία;
Μια όρθια απεικόνιση EOS όλου του σώματος δείχνει ολόκληρο τον σκελετό σας, από το κεφάλι ως τα πόδια, σε μία εικόνα, ενώ είστε όρθιοι και σηκώνετε το βάρος σας. Αυτό έχει σημασία, γιατί στις εξετάσεις σε ξαπλωτή θέση οι μύες χαλαρώνουν. Έτσι μπορεί να κρυφτούν προβλήματα ευθυγράμμισης που φαίνονται μόνο όταν η βαρύτητα δρα στο σώμα σας όπως συνήθως.
Όταν ο πονοκέφαλος και ο πόνος στη μέση εμφανίζονται μαζί, ο επαγγελματίας υγείας που σας παρακολουθεί χρειάζεται να δει την πλήρη εικόνα. Μια συνηθισμένη ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία μόνο της μέσης δεν δείχνει πώς σχετίζονται μεταξύ τους η λεκάνη, η σπονδυλική στήλη και το κεφάλι υπό φορτίο. Η απεικόνιση EOS δείχνει ακριβώς αυτό, με περίπου 90% λιγότερη ακτινοβολία από μια συνηθισμένη ακτινογραφία, δηλαδή περίπου δέκα φορές λιγότερη.
Η εξέταση διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα και απλώς στέκεστε ακίνητοι μέσα στο μηχάνημα. Με την εικόνα που προκύπτει, ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να ακολουθήσει την αλυσίδα της αντιστάθμισης από κάτω προς τα πάνω και να εντοπίσει ακριβώς πού ξεκινά η ανισορροπία.
Πότε είναι καλύτερη η μαγνητική τομογραφία. Η EOS δείχνει τα οστά, τις αρθρώσεις και την ευθυγράμμιση. Αν ο επαγγελματίας υγείας σας υποψιάζεται πρόβλημα σε δίσκο, πιεσμένο νεύρο ή άλλη αιτία στους μαλακούς ιστούς, η μαγνητική τομογραφία είναι συνήθως το καλύτερο εργαλείο. Σε πολλές περιπτώσεις, οι δύο εξετάσεις συνδυάζονται καλά.
Τι βοηθά όταν ο πονοκέφαλος και ο πόνος στη μέση εμφανίζονται μαζί;
Το πιο χρήσιμο πρώτο βήμα είναι να έχετε μια ακριβή εικόνα της ευθυγράμμισής σας. Αν δεν ξέρετε πού ξεκινά η ανισορροπία, κάθε προσέγγιση είναι εικασία. Μια όρθια απεικόνιση όλου του σώματος δίνει στον φυσικοθεραπευτή, τον οστεοπαθητικό ή τον ειδικό γιατρό σας κάτι συγκεκριμένο για να δουλέψει.
Όταν βρεθεί η αιτία, ο επαγγελματίας υγείας που σας παρακολουθεί μπορεί να προτείνει διάφορες προσεγγίσεις. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν στοχευμένες ασκήσεις, θεραπεία με τα χέρια ή αλλαγές στη στάση του σώματος. Η ScanAlign παρέχει τη διαγνωστική απεικόνιση, όχι την ίδια τη θεραπεία, αλλά τα λεπτομερή στοιχεία ευθυγράμμισης μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά στο πλάνο που θα φτιάξει για εσάς ο επαγγελματίας υγείας σας.
Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία, ή πριν αλλάξετε αυτή που ήδη κάνετε, αξίζει να έχετε μια λεπτομερή διάγνωση. Το αν η αιτία βρίσκεται στη λεκάνη, στα πόδια ή στη σπονδυλική στήλη αλλάζει το τι θα σας βοηθήσει πραγματικά.
Δεν είστε σίγουροι αν μια όρθια απεικόνιση ευθυγράμμισης ταιριάζει στα συμπτώματά σας; Μιλήστε πρώτα μαζί μας, χωρίς χρέωση.
Κλείστε δωρεάν βιντεοσυμβουλευτικήΣυχνές ερωτήσεις
Ναι. Όταν η μέση δεν είναι σωστά ευθυγραμμισμένη, το πάνω μέρος της σπονδυλικής στήλης και ο αυχένας αντισταθμίζουν για να κρατήσουν το κεφάλι σας σε ισορροπία. Αυτή η επιπλέον επιβάρυνση στους μύες και τις αρθρώσεις του αυχένα μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, κυρίως αυχενογενή κεφαλαλγία που ξεκινά από τη βάση του κρανίου.
Η αυχενογενής κεφαλαλγία είναι πονοκέφαλος που προκαλείται από πρόβλημα στον αυχένα, όχι στον εγκέφαλο. Συνήθως ξεκινά ως αμβλύς πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή πίσω από το ένα μάτι και συχνά συνδέεται με δυσκαμψία ή περιορισμένη κίνηση στον αυχένα.
Αν εμφανίσετε ξαφνικό, έντονο πονοκέφαλο μαζί με δυσκαμψία στον αυχένα και πυρετό, ή αν έχετε μούδιασμα, αδυναμία, απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου, ή ξαφνικές αλλαγές στην όραση, ζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας ή πηγαίνετε στα Επείγοντα.
Γιατί η αιτία του πονοκεφάλου μπορεί να μη βρίσκεται στο κεφάλι σας. Αν μια κλίση της λεκάνης ή η καμπύλη της μέσης αναγκάζει τον αυχένα σας να αντισταθμίσει, πρέπει να φανεί ολόκληρη η αλυσίδα, από τα πόδια ως το κρανίο. Μια όρθια απεικόνιση όλου του σώματος δείχνει ακριβώς πώς σχετίζεται κάθε περιοχή με τις άλλες υπό την επίδραση της βαρύτητας.
Η απεικόνιση EOS είναι ένα είδος ακτινογραφίας που δείχνει ολόκληρο το σώμα σας ενώ στέκεστε όρθιοι. Χρησιμοποιεί περίπου 90% λιγότερη ακτινοβολία από μια συνηθισμένη ακτινογραφία, δηλαδή περίπου δέκα φορές λιγότερη. Το αποτέλεσμα είναι μια λεπτομερής εικόνα που δείχνει την ευθυγράμμιση των οστών σε πραγματικές συνθήκες, με το σώμα να σηκώνει το βάρος του.
Ναι. Το σύστημα EOS χρησιμοποιεί περίπου 90% λιγότερη ακτινοβολία από μια συνηθισμένη ακτινογραφία. Περισσότερα για την ασφάλεια και για το τι να περιμένετε θα βρείτε στη σελίδα συχνών ερωτήσεων.
Όχι. Η ScanAlign είναι ιδιωτική υπηρεσία με δική σας πληρωμή και μπορείτε να κλείσετε ραντεβού μόνοι σας. Ξεκινάτε με μια δωρεάν βιντεοσυμβουλευτική, ώστε να ελέγξουμε αν η εξέταση είναι κατάλληλη για τα συμπτώματά σας.
Η τιμή για ασθενείς που ταξιδεύουν από το εξωτερικό επιβεβαιώνεται στη δωρεάν βιντεοσυμβουλευτική. Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στη σελίδα συχνών ερωτήσεων.
Η EOS δείχνει τα οστά, τις αρθρώσεις και την ευθυγράμμιση. Για μαλακούς ιστούς, όπως οι δίσκοι και τα νεύρα, η μαγνητική τομογραφία είναι συνήθως το καλύτερο εργαλείο. Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να σας πει ποια εξέταση ταιριάζει στην περίπτωσή σας, ενώ μερικές φορές βοηθούν και οι δύο.
Η ScanAlign βρίσκεται στη διεύθυνση 19 Harley Street, London. Η κλινική λειτουργεί με την άδεια CQC του The Harley Street Hospital.
Μάθετε πού ξεκινά η ανισορροπία
Με μια δωρεάν βιντεοσυμβουλευτική ελέγχουμε αν μια όρθια απεικόνιση ευθυγράμμισης είναι το σωστό επόμενο βήμα για τον πονοκέφαλο και τον πόνο στη μέση.
Κλείστε δωρεάν βιντεοσυμβουλευτική Μάθετε περισσότερα για την απεικόνιση EOSΠηγές
- Bogduk N, Govind J. Cervicogenic headache: an assessment of the evidence on clinical diagnosis, invasive tests, and treatment. The Lancet Neurology. 2009;8(10):959-968.
- NHS. Headaches. nhs.uk/conditions/headaches.
- Glassman SD et al. The impact of positive sagittal balance in adult spinal deformity. Spine. 2005;30(18):2024-2029.
Συντάκτης: Αμπάς Ντάμι (Abbas Dhami), Εξειδικευμένος Διαγνωστικός Ακτινοτεχνολόγος
Δείτε περισσότερα για το πώς αξιολογείται η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης στη σελίδα για τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.
Η σελίδα αυτή δίνει γενικές πληροφορίες και δεν αποτελεί διάγνωση.
Η ScanAlign είναι η εμπορική επωνυμία της CoreMed Solutions Ltd και λειτουργεί με την άδεια CQC του The Harley Street Hospital.