Θυλακίτιδα ισχίου: τι είναι και γιατί πονάει το ισχίο σας στο πλάι;

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της θυλακίτιδας ισχίου;

Το χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ένας επίμονος, υπόκωφος πόνος στο πλάι του ισχίου, που μερικές φορές απλώνεται προς τα κάτω, στο πλάι του μηρού. Συνήθως ξεκινά σιγά σιγά και όχι ξαφνικά.

Αν έχετε ξαφνικό, έντονο πόνο στο ισχίο με πρήξιμο ή κοκκίνισμα, ή αν εμφανίσετε μούδιασμα, αδυναμία ή απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια από τον γιατρό σας ή στα επείγοντα. Αυτά τα συμπτώματα χρειάζονται άμεση εκτίμηση.

Τι προκαλεί τη θυλακίτιδα ισχίου;

Η θυλακίτιδα ισχίου εμφανίζεται όταν κάτι ερεθίζει ξανά και ξανά τον θύλακο. Η άμεση αιτία είναι συνήθως η τριβή ή η πίεση. Ο βαθύτερος λόγος όμως συχνά έχει να κάνει με το πώς το σώμα σας μοιράζει το φορτίο όταν στέκεστε και περπατάτε.

Άλλοι παράγοντες είναι μια παλαιότερη επέμβαση στο ισχίο, μια πτώση απευθείας πάνω στο ισχίο ή παθήσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα. Σε πολλές περιπτώσεις όμως, η θυλακίτιδα είναι σύμπτωμα ενός ευρύτερου προβλήματος ευθυγράμμισης και όχι πρόβλημα μόνο του θυλάκου.

Πώς επηρεάζει η ευθυγράμμιση όλου του σώματος τη θυλακίτιδα ισχίου;

Το σώμα σας είναι μια ενιαία αλυσίδα, από τα πόδια ως το κεφάλι. Όταν ένας κρίκος είναι εκτός θέσης, οι κρίκοι από πάνω και από κάτω προσπαθούν να το αντισταθμίσουν. Αυτή η αντιστάθμιση συχνά φαίνεται ως πόνος σε άλλο σημείο από εκεί που βρίσκεται το αρχικό πρόβλημα.

Στη θυλακίτιδα ισχίου, η ιστορία συχνά είναι κάπως έτσι. Μια ελαφριά κλίση της λεκάνης, μια μικρή ανισοσκελία ή ένα γόνατο που γέρνει προς τα μέσα αλλάζει τον τρόπο που κάθεται το μηριαίο οστό μέσα στην κοτύλη του ισχίου. Οι τένοντες που περνούν πάνω από τον μείζονα τροχαντήρα αρχίζουν να τραβούν σε λάθος γωνία και ο θύλακος από κάτω τους σηκώνει το μεγαλύτερο βάρος.

Γι' αυτό η θεραπεία μόνο του σημείου που πονάει μερικές φορές αποτυγχάνει. Η φλεγμονή ηρεμεί για λίγο, αλλά το πρόβλημα ευθυγράμμισης μένει, οπότε η θυλακίτιδα επιστρέφει. Το να δείτε ολόκληρη την εικόνα, από τα πόδια ως τη σπονδυλική στήλη, είναι το κλειδί για να καταλάβετε γιατί ο θύλακος ερεθίζεται ξανά και ξανά.

Πώς βοηθά η απεικόνιση EOS σε όρθια θέση στη θυλακίτιδα ισχίου;

Η απεικόνιση EOS σε όρθια θέση καταγράφει ολόκληρο τον σκελετό σας, από το κεφάλι ως τα πόδια, σε μία εικόνα, ενώ στέκεστε όρθιοι με το βάρος σας πάνω στις αρθρώσεις. Αυτό είναι σημαντικό, γιατί τα προβλήματα ευθυγράμμισης δείχνουν το πραγματικό τους μέγεθος μόνο όταν η βαρύτητα δρα πάνω στο σώμα σας.

Η απεικόνιση EOS δεν διαγιγνώσκει απευθείας τη θυλακίτιδα. Αντίθετα, δείχνει τους μηχανικούς λόγους για τους οποίους ο θύλακος μπορεί να δέχεται υπερβολική καταπόνηση. Ο επαγγελματίας υγείας που σας παρακολουθεί ή ο χειρουργός σας μπορεί έπειτα να χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να στοχεύσει τη βασική αιτία και όχι μόνο το σύμπτωμα.

Τι βοηθά γενικά στην αντιμετώπιση της θυλακίτιδας ισχίου;

Οι περισσότερες περιπτώσεις θυλακίτιδας ισχίου βελτιώνονται με συντηρητικά μέτρα που προτείνει ένας φυσικοθεραπευτής ή ο γιατρός σας. Συνηθισμένες προσεγγίσεις είναι οι εξής.

• Αλλαγή δραστηριοτήτων. Μείωση ή αλλαγή των δραστηριοτήτων που ερεθίζουν τον θύλακο, όπως το πολύωρο περπάτημα ή το ανέβασμα σε σκάλες.
• Στοχευμένες ασκήσεις. Η ενδυνάμωση των γλουτιαίων μυών και η διάταση της λαγονοκνημιαίας ταινίας μπορούν να μειώσουν την τριβή πάνω στον θύλακο. Ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να σας καθοδηγήσει σε ασφαλείς και αποτελεσματικές ασκήσεις για τη θυλακίτιδα ισχίου, ανάλογα με τη δική σας περίπτωση.
• Αντιφλεγμονώδη μέτρα. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει πάγο, αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς συνταγή ή ένεση κορτικοστεροειδούς για να ηρεμήσουν οι οξείες εξάρσεις.
• Αντιμετώπιση της ευθυγράμμισης. Αν συμβάλλει μια κλίση της λεκάνης, μια ανισοσκελία ή μια ανισορροπία της σπονδυλικής στήλης, η διόρθωση της βασικής αιτίας μπορεί να προλάβει την επανεμφάνιση.

Το ScanAlign δεν παρέχει θεραπεία. Παρέχουμε τη λεπτομερή απεικόνιση με το βάρος του σώματος πάνω στις αρθρώσεις, που βοηθά τον επαγγελματία υγείας που σας θεραπεύει να καταλάβει ολόκληρη τη μηχανική εικόνα πίσω από τη θυλακίτιδά σας.

Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία ή αλλάξετε αυτή που ήδη κάνετε, αξίζει να έχετε μια λεπτομερή διάγνωση. Το αν η αιτία βρίσκεται στη λεκάνη, στα πόδια ή στη σπονδυλική στήλη αλλάζει το τι θα σας βοηθήσει πραγματικά.

Συχνές ερωτήσεις για τη θυλακίτιδα ισχίου

Σχετικές σελίδες