Πιεσμένο νεύρο: τι το προκαλεί και πώς καταλαβαίνετε ότι έχετε;

Οι περισσότεροι περιγράφουν το πιεσμένο νεύρο ως έναν οξύ πόνο, σαν κάψιμο ή σαν ηλεκτρισμό που «τρέχει». Μπορεί να κατεβαίνει στο χέρι, να περνά από το ισχίο ή να απλώνεται στο πόδι. Μπορεί επίσης να νιώσετε μούδιασμα, τσιμπήματα σαν βελόνες ή έναν υπόκωφο πόνο που δεν υποχωρεί με την ξεκούραση.

Το δύσκολο είναι ότι ο πόνος από ένα πιεσμένο νεύρο συχνά εμφανίζεται μακριά από το σημείο όπου πιέζεται το νεύρο. Ένα νεύρο που πιέζεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει πόνο στο πέλμα. Ένα νεύρο που πιέζεται στον αυχένα μπορεί να στείλει μυρμήγκιασμα μέχρι τις άκρες των δαχτύλων. Γι' αυτό η απεικόνιση μίας μόνο περιοχής μερικές φορές δεν δείχνει την πραγματική πηγή του προβλήματος.

Ποια είναι τα συμπτώματα του πιεσμένου νεύρου;

Τα κύρια συμπτώματα είναι πόνος, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή μυϊκή αδυναμία στην περιοχή που νευρώνει το νεύρο. Μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή να χτίζονται σιγά σιγά μέσα σε εβδομάδες.

Τι προκαλεί το πιεσμένο νεύρο;

Το πιεσμένο νεύρο προκαλείται από πίεση που ασκούν οι δομές γύρω του. Η πίεση μπορεί να έχει διάφορες πηγές, και περισσότερες από μία μπορεί να συμβάλλουν ταυτόχρονα.

Σε τι διαφέρει το πιεσμένο νεύρο από το μυϊκό τράβηγμα;

Το μυϊκό τράβηγμα συνήθως προκαλεί έναν υπόκωφο πόνο σε ένα σημείο, που χειροτερεύει όταν χρησιμοποιείτε τον μυ και βελτιώνεται με την ξεκούραση. Το πιεσμένο νεύρο, αντίθετα, συχνά στέλνει πόνο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα κατά μήκος της διαδρομής του νεύρου, μερικές φορές πολύ μακριά από το σημείο της πίεσης. Τα μυϊκά τραβήγματα σπάνια προκαλούν μούδιασμα ή αδυναμία. Αν δεν είστε σίγουροι τι από τα δύο έχετε, ο τρόπος που εμφανίζονται τα συμπτώματα είναι καλή ένδειξη, αλλά η απεικόνιση μπορεί να βοηθήσει να επιβεβαιωθεί η απάντηση.

Γιατί έχει σημασία η όρθια απεικόνιση στο πιεσμένο νεύρο;

Η όρθια απεικόνιση έχει σημασία γιατί η ευθυγράμμιση του σκελετού σας αλλάζει όταν στέκεστε και σηκώνετε το βάρος του σώματός σας. Όταν ξαπλώνετε στο τραπέζι του μηχανήματος, οι μύες χαλαρώνουν και η σπονδυλική στήλη και η λεκάνη παίρνουν μια ουδέτερη θέση. Έτσι μπορεί να κρυφτεί ακριβώς εκείνη η μετατόπιση στην ευθυγράμμιση που πιέζει ένα νεύρο όταν στέκεστε και περπατάτε.

Το σώμα σας λειτουργεί σαν μια ενωμένη αλυσίδα, από τα πέλματα μέχρι το κεφάλι. Μια μικρή κλίση στη λεκάνη μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που φορτίζεται η οσφυϊκή μοίρα, και αυτό μπορεί να στενέψει τον χώρο γύρω από μια νευρική ρίζα. Μια μετατοπισμένη καμπύλη στη μέση της πλάτης μπορεί να σπρώξει επιπλέον καταπόνηση προς τον αυχένα. Εξαιτίας αυτής της αλυσίδας αντισταθμίσεων, ο πόνος συχνά εμφανίζεται μακριά από την πραγματική του αιτία.

Η απεικόνιση EOS καταγράφει ολόκληρο τον σκελετό σας σε μία μόνο εξέταση σε όρθια θέση, από το κεφάλι μέχρι τους αστραγάλους, με περίπου 90% λιγότερη ακτινοβολία από μια συνηθισμένη ακτινογραφία, δηλαδή περίπου δέκα φορές λιγότερη. Αυτή η εικόνα σε όλο το μήκος του σώματος επιτρέπει σε έναν ειδικό να δει αν κάτι στην ευθυγράμμισή σας, όπως μια κλίση της λεκάνης, ένας μετατοπισμένος άξονας στο γόνατο ή μια ισιωμένη καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, δημιουργεί συνθήκες για πίεση σε νεύρο.

Πόσο διαρκεί ένα πιεσμένο νεύρο και τι βοηθά;

Πολλά πιεσμένα νεύρα βελτιώνονται μέσα σε λίγες εβδομάδες με απλές αλλαγές, όπως ξεκούραση, ήπια κίνηση και αποφυγή της στάσης ή της δραστηριότητας που χειροτερεύει τα συμπτώματα. Κάποια χρειάζονται περισσότερο χρόνο, ιδιαίτερα αν η αιτία είναι ένα δομικό πρόβλημα, όπως μια προπέτεια δίσκου ή μια άρθρωση που έχει αλλάξει θέση με τον καιρό.

Γενικές προσεγγίσεις που μπορεί να βοηθήσουν την ανάρρωση:

• Μικρά διαλείμματα όταν κάθεστε ή στέκεστε για πολλή ώρα στην ίδια θέση.
• Ήπιες διατάσεις και κίνηση με την καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή.
• Προσαρμογή του χώρου εργασίας ή της θέσης ύπνου, ώστε να μειωθεί η πίεση στην περιοχή που πονά.
• Παυσίπονα χωρίς συνταγή, όπως σας συστήνει ο φαρμακοποιός ή ο γιατρός σας.

Όταν τα συμπτώματα επιμένουν ή ξαναγυρίζουν, αξίζει να αναρωτηθείτε αν έχει βρεθεί σωστά η βασική αιτία. Αν ένα πρόβλημα στην ευθυγράμμισή σας πιέζει συνεχώς ένα νεύρο, η αντιμετώπιση μόνο των συμπτωμάτων μπορεί να μην αρκεί. Μια καθαρή απεικόνιση όλου του σκελετού σας, σε όρθια θέση, μπορεί να δώσει στον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί τις πληροφορίες που χρειάζεται για να σχεδιάσει τη σωστή προσέγγιση.

Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία ή αλλάξετε αυτή που ήδη κάνετε, αξίζει να έχετε μια λεπτομερή διάγνωση. Το αν η αιτία βρίσκεται στη λεκάνη, στα πόδια ή στη σπονδυλική στήλη αλλάζει το τι θα σας βοηθήσει πραγματικά.

Συχνές ερωτήσεις για το πιεσμένο νεύρο