Ευθυγράμμιση όλου του σώματος · Harley Street

Ευθυγράμμιση και στάση σώματοςΟ πλήρης οδηγός για την ευθυγράμμιση όλου του σώματος

Οι περισσότερες απεικονίσεις κοιτάζουν εκεί που πονάει.
Αυτή η απεικόνιση σας δείχνει γιατί πονάει.

Κλείστε δωρεάν βιντεοκλήση Ξεκινήστε την ανάγνωση

Όρθια θέση, με φόρτιση βάρους Όλος ο σκελετός, σε λιγότερο από ένα λεπτό ~90% λιγότερη ακτινοβολία

Ένας σύγχρονος χώρος ιατρικής απεικόνισης

Η σύντομη απάντηση

Ευθυγράμμιση σώματος είναι ο τρόπος που τα οστά, οι αρθρώσεις και η σπονδυλική σας στήλη στοιχίζονται και μοιράζουν το βάρος σας όταν στέκεστε, κάθεστε και κινείστε. Η καλή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης απλώνει αυτό το φορτίο ομοιόμορφα. Η κακή στάση σώματος και η κακή ευθυγράμμιση της πλάτης το σπρώχνουν σε ένα σημείο, και εκεί συχνά ξεκινά ο πόνος.

Αυτός ο οδηγός εξηγεί τι σημαίνει ευθυγράμμιση όλου του σώματος, ποια είναι τα συχνά προβλήματα στάσης και ευθυγράμμισης και πώς αξιολογούνται. Μια απεικόνιση όλου του σώματος σε όρθια θέση κάνει κάτι που οι περισσότερες εξετάσεις δεν κάνουν. Σας δείχνει γιατί κάτι πονάει, κοιτάζοντας πώς στοιχίζονται όλα τα μέρη μαζί ενώ είστε στα πόδια σας.

Αν έχετε πόνο ή ένα θέμα με τη στάση σας που δεν έχει ηρεμήσει, μπορείτε να ξεκινήσετε με μια δωρεάν βιντεοκλήση για να δείτε αν μια απεικόνιση EOS στο ScanAlign είναι κατάλληλη για εσάς.

01 · Τα βασικά

Τι σημαίνει ευθυγράμμιση σώματος και σπονδυλικής στήλης

Το σώμα σας λειτουργεί σαν αλυσίδα. Τα πέλματα στηρίζουν τα γόνατα, τα γόνατα στηρίζουν τα ισχία, τα ισχία στηρίζουν τη λεκάνη και η λεκάνη στηρίζει τη σπονδυλική στήλη, μέχρι πάνω στο κεφάλι. Όταν κάθε κρίκος βρίσκεται στη θέση του, το βάρος σας περνά ομαλά μέσα από την αλυσίδα και κανένα σημείο δεν υπερφορτώνεται.

Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης είναι ο τρόπος που οι φυσικές καμπύλες της στοιχίζονται στον αυχένα, στη μέση της πλάτης και στη μέση, και ο τρόπος που η στήλη κάθεται πάνω στη λεκάνη. Αυτές οι ήπιες καμπύλες είναι φτιαγμένες να δουλεύουν σαν ελατήριο. Απορροφούν τους κραδασμούς και σας κρατούν σε ισορροπία.

Στάση σώματος είναι ο τρόπος που κρατάτε όλο σας το σώμα: το κεφάλι πάνω από τους ώμους, τους ώμους πάνω από τους γοφούς και το βάρος μοιρασμένο και στα δύο πόδια.

Καμία από τις δύο δεν χρειάζεται να είναι τελείως ίσια. Ένα υγιές σώμα έχει φυσικές καμπύλες και μικρές διαφορές από τη μία πλευρά στην άλλη. Το ερώτημα είναι αν η ευθυγράμμισή σας είναι αρκετά ισορροπημένη για να μοιράζει καλά το φορτίο ή αν έχει ξεφύγει τόσο ώστε να δημιουργεί προβλήματα.

Ένας θεράπων επαγγελματίας υγείας εξηγεί τη σπονδυλική στήλη και τη στάση με ένα ανατομικό μοντέλο — Κατανοώντας όλη την αλυσίδα

02 · Αιτία και αποτέλεσμα

Γιατί η ευθυγράμμιση επηρεάζει τον πόνο

Ένας θεράπων επαγγελματίας υγείας εξετάζει την πλάτη ενός ασθενή σε ιατρείο — Ο πόνος δεν είναι πάντα η αιτία

Όταν ένα μέρος της αλυσίδας δεν είναι στη θέση του, το υπόλοιπο σώμα πρέπει να το αναπληρώσει. Αυτό λέγεται αντιρρόπηση. Ένα σφιχτό ισχίο μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που περπατάτε. Μια διαφορά στο μήκος των ποδιών μπορεί να γείρει τη λεκάνη σας. Μια κυρτή πάνω πλάτη μπορεί να σπρώξει το κεφάλι σας μπροστά. Καθένα από αυτά βάζει μια άλλη περιοχή να δουλεύει περισσότερο απ' όσο είναι φτιαγμένη.

Γι' αυτό ο πόνος τόσο συχνά εμφανίζεται μακριά από την πραγματική αιτία. Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να ξεκινά από το ισχίο ή το πέλμα. Ο πόνος στη μέση μπορεί να έρχεται από τη λεκάνη, τα πόδια ή τον τρόπο που στέκεστε. Αν θεραπεύετε μόνο το σημείο που πονά, μπορεί να βοηθήσει για λίγο, αλλά αν η ευθυγράμμιση από κάτω δεν έχει αλλάξει, το πρόβλημα τείνει να επιστρέφει.

Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι να βλέπετε όλη την αλυσίδα μαζί. Βοηθά να ξεχωρίσει το σημείο που πονά από αυτό που προκαλεί τον πόνο.

03 · Ανά περιοχή

Συχνά προβλήματα στάσης και ευθυγράμμισης

Τα προβλήματα ευθυγράμμισης μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε κατά μήκος της αλυσίδας. Διαλέξτε μια περιοχή του σώματος για να δείτε τι εμφανίζεται συνήθως εκεί ή δείτε όλα τα θέματα παρακάτω.

Περάστε τον δείκτη ή πατήστε σε μια περιοχή του σώματος για να δείτε τι εμφανίζεται συνήθως εκεί.

Όλα τα θέματα

Διόρθωση στάσης σώματος Κεφάλι μπροστά, κυρτοί ώμοι και λεκάνη μπροστά με πλάτη πίσω. Καμπυλότητα σπονδυλικής στήλης και λόρδωση Όταν η στήλη καμπυλώνει υπερβολικά, πολύ λίγο ή προς τα πλάγια. Αυχενική μοίρα και αυχένας Δυσκαμψία, πονοκέφαλοι και συμπτώματα από πιεσμένο νεύρο. Πόνος στη μέση Συχνά συνδέεται με τη λεκάνη και τα πόδια. Σπονδύλωση και φθορά Ο τρόπος που το φορτίο περνά από τη στήλη επηρεάζει πώς φθείρεται. Ριζοπάθεια και νευρικός πόνος Μυρμηγκιάσματα, ισχιαλγία ή πόνος που «τρέχει». Κλίση της λεκάνης Η λεκάνη γέρνει μπροστά, πίσω ή στο πλάι. Πόνος στο ισχίο και ευθυγράμμιση Η θέση των ισχίων καθορίζει το φορτίο σε πόδια και στήλη. Ευθυγράμμιση ποδιών Στραβοπόδια, γόνατα προς τα μέσα και διαφορά στο μήκος των ποδιών. Γόνατο και αρθροπλαστική γόνατος Επηρεάζεται από ό,τι συμβαίνει πάνω και κάτω από την άρθρωση. Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας Πόνος στο έξω μέρος του γονάτου, που συνδέεται με ισχίο, λεκάνη και πέλμα. Βάδιση και πέλματα Τα πέλματα είναι το θεμέλιο για όλα όσα βρίσκονται από πάνω. Υπερκινητικότητα αρθρώσεων Όταν οι αρθρώσεις κινούνται περισσότερο από το συνηθισμένο, η σταθερότητα υποφέρει. Θυλακίτιδα και γενικοί πόνοι Φλεγμονή γύρω από μια άρθρωση, που συνδέεται με το πώς φορτίζεται.

04 · Πώς χτίζεται

Τι προκαλεί την κακή στάση σώματος και την κακή ευθυγράμμιση της πλάτης

Τα περισσότερα προβλήματα ευθυγράμμισης δεν οφείλονται σε ένα μόνο πράγμα. Χτίζονται με τον καιρό και συχνά πολλά από τα παρακάτω αθροίζονται αθόρυβα μέσα στα χρόνια. Γι' αυτό ένα πρόβλημα μπορεί να μοιάζει ότι εμφανίστηκε από το πουθενά, ενώ σχηματιζόταν για πολύ καιρό.

Καθιστική ζωή και οθόνεςΠολλές ώρες καθιστός ή με το κεφάλι σκυμμένο.

Παλιός τραυματισμόςΈνας τραυματισμός που άλλαξε τον τρόπο που κινείστε.

Μυϊκή ανισορροπίαΚάποιοι μύες σφιχτοί, άλλοι αδύναμοι.

Διαφορά στο μήκος των ποδιώνΤο ένα πόδι λίγο πιο κοντό από το άλλο.

Πιο χαλαρές αρθρώσειςΑρθρώσεις που κινούνται περισσότερο από το συνηθισμένο.

Φθορά με την ηλικίαΦυσιολογικές αλλαγές με τα χρόνια.

05 · Γιατί μετράει η όρθια θέση

Πώς αξιολογείται η ευθυγράμμιση όλου του σώματος

Η ευθυγράμμιση αξιολογείται καλύτερα όταν στέκεστε. Τα πραγματικά προβλήματα ευθυγράμμισης συνήθως φαίνονται όταν το σώμα σηκώνει το βάρος του, όπως κάνει όλη τη μέρα. Η ξαπλωτή θέση μπορεί να τα κρύψει, γιατί το φορτίο φεύγει από τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη μόλις ξαπλώσετε. Δείτε τη διαφορά μόνοι σας παρακάτω.

Ένας ακτινολόγος εξετάζει μια ακτινογραφία — Διαβάζοντας την πλήρη εικόνα

Όρθια θέση · με φόρτιση βάρους

Η κλίση φαίνεται

Όρθιο, το σώμα σας σηκώνει όλο του το βάρος. Μια κλίση της λεκάνης, μια σπονδυλική στήλη που γέρνει ή μια διαφορά στο μήκος των ποδιών φανερώνεται, γιατί το φορτίο πρέπει να πάει κάπου. Έτσι συμπεριφέρεται το σώμα σας όλη τη μέρα.

Αυτό το κενό καλύπτει μια απεικόνιση όλου του σώματος σε όρθια θέση. Η απεικόνιση EOS στο ScanAlign καταγράφει όλο τον σκελετό σας, από το κεφάλι ως τα πόδια, σε δύο λήψεις ταυτόχρονα, ενώ στέκεστε φυσικά. Σκεφτείτε την EOS σαν έναν καθρέφτη της αλήθειας για όλο το σώμα. Δείχνει πώς στοιχίζεται πραγματικά το σώμα σας όταν κάνει την καθημερινή του δουλειά: να σας κρατά όρθιο.

~90%

λιγότερη ακτινοβολία από μια κλασική ακτινογραφία, περίπου δέκα φορές λιγότερη

Από το κεφάλι ως τα πόδια

όλος ο σκελετός σας σε μία λήψη

Κάτω από ένα λεπτό

όρθιος, σε φυσική στάση, με ελάχιστο ξεγύμνωμα

μπροστινή και πλάγια λήψη την ίδια στιγμή

06 · Από την απεικόνιση στην απάντηση

Τι σας δείχνει μια απεικόνιση EOS στο ScanAlign

Μια απεικόνιση όλου του σώματος δεν επιβεβαιώνει απλώς πού πονάτε. Δείχνει τη μεγάλη εικόνα, ώστε να δείτε πώς η περιοχή που πονά ταιριάζει με το υπόλοιπο σώμα. Ο στόχος δεν είναι να προστεθεί άλλη μία εξέταση στη στοίβα. Είναι να δοθεί σε εσάς, και σε όποιον σας θεραπεύει, μια καθαρή απάντηση για το τι πραγματικά συμβαίνει.

Ένα ιατρείο σε ιδιωτική κλινική — Harley Street, London

Δωρεάν βιντεοκλήση

Μαθαίνουμε το ιστορικό σας και ελέγχουμε αν η απεικόνιση είναι κατάλληλη για εσάς, πριν δεσμευτείτε σε οτιδήποτε.

Η απεικόνιση στη Harley Street

Γρήγορη και απλή, όρθιος σε φυσική στάση, με ελάχιστο ξεγύμνωμα.

Μια σαφής γραπτή αναφορά

Μια αναφορά που εξηγεί με απλά λόγια τι βρήκε η απεικόνιση, μαζί με μια περίληψη που μπορείτε να δώσετε στον γιατρό σας ή σε έναν ειδικό.

Καθοδήγηση για τα επόμενα βήματα

Όπου βοηθά, σύνδεση με αξιόπιστους ειδικούς που μπορούν να σχεδιάσουν θεραπεία με τα ευρήματα στο χέρι.

07 · Για ποιους είναι

Για ποιους είναι η αξιολόγηση ευθυγράμμισης όλου του σώματος

Αυτή η αξιολόγηση είναι φτιαγμένη για ενήλικες που θέλουν να καταλάβουν ένα πρόβλημα στάσης ή ευθυγράμμισης, μεταξύ άλλων για όσους έχουν:

πόνο στη μέση, στο ισχίο ή στο γόνατο που κρατά πολύ καιρό ή που τίποτα δεν φαίνεται να τον ηρεμεί
ένα θέμα με τη στάση τους ή μια ορατή διαφορά, όπως ο ένας ώμος ή ο ένας γοφός πιο ψηλά
αθλητικούς τραυματισμούς που ξανάρχονται συνέχεια
ανάγκη να προετοιμαστούν για χειρουργείο σε άρθρωση ή σπονδυλική στήλη ή να αναρρώσουν από αυτό
παθήσεις όπως η υπερκινητικότητα, όπου η σταθερότητα και η ευθυγράμμιση έχουν σημασία

Αξίζει να είμαστε ειλικρινείς για το πού είναι καλύτερη η EOS. Η EOS είναι φτιαγμένη για να δείχνει οστά, αρθρώσεις και ευθυγράμμιση. Αν η ερώτησή σας αφορά κυρίως μαλακά μόρια, δίσκους ή νεύρα, η μαγνητική τομογραφία μπορεί να είναι το καλύτερο εργαλείο, και θα σας το πούμε αν ισχύει αυτό. Προτιμάμε να σας δείξουμε τη σωστή εξέταση παρά την πιο κοντινή.

Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία, ή πριν αλλάξετε αυτήν που κάνετε, αξίζει να έχετε μια λεπτομερή διάγνωση. Το αν η αιτία βρίσκεται στη λεκάνη, στα πόδια ή στη σπονδυλική στήλη αλλάζει το τι θα σας βοηθήσει πραγματικά.

08 · Συχνές ερωτήσεις

Στάση και ευθυγράμμιση: οι απαντήσεις

Τι είναι η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης;

Η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης είναι ο τρόπος που οι φυσικές καμπύλες της στοιχίζονται στον αυχένα, στη μέση της πλάτης και στη μέση, και ο τρόπος που η στήλη κάθεται πάνω στη λεκάνη και στα πόδια. Όταν η ευθυγράμμιση είναι καλή, το σώμα μοιράζει το βάρος του ομοιόμορφα. Όταν ξεφεύγει, μία περιοχή σηκώνει περισσότερο φορτίο, και αυτό μπορεί να φέρει δυσκαμψία ή πόνο.

Τι προκαλεί την κακή στάση σώματος και την κακή ευθυγράμμιση της πλάτης;

Συχνές αιτίες είναι οι πολλές ώρες καθιστός ή μπροστά σε οθόνες, ένας παλιός τραυματισμός, η μυϊκή ανισορροπία, η διαφορά στο μήκος των ποδιών, οι πιο χαλαρές αρθρώσεις, η εγκυμοσύνη και η φυσιολογική φθορά με την ηλικία. Συχνά περισσότερες από μία αθροίζονται με τον καιρό.

Διορθώνεται η κακή στάση σώματος και η κακή ευθυγράμμιση;

Πολλά προβλήματα στάσης και ευθυγράμμισης βελτιώνονται με τις σωστές ασκήσεις, αλλαγές στον τρόπο που κινείστε και, όπου χρειάζεται, θεραπεία από ειδικό. Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβετε τι πραγματικά το προκαλεί, και γι' αυτό υπάρχει η αξιολόγηση όλου του σώματος.

Πώς καταλαβαίνω αν η στάση μου ή η σπονδυλική μου στήλη δεν είναι ευθυγραμμισμένη;

Σημάδια μπορεί να είναι ο ένας ώμος ή ο ένας γοφός πιο ψηλά, μια στάση με κλίση ή καμπούρα, ένας πόνος που ξανάρχεται ή ένας πόνος σε ένα σημείο που τίποτα δεν φαίνεται να τον ηρεμεί. Μια απεικόνιση σε όρθια θέση μπορεί να δείξει αν η ευθυγράμμιση παίζει ρόλο.

Ποια απεικόνιση δείχνει την ευθυγράμμιση όλου του σώματος;

Μια απεικόνιση EOS σε όρθια θέση, με το σώμα να σηκώνει το βάρος του, δείχνει όλο τον σκελετό από το κεφάλι ως τα πόδια σε μία λήψη χαμηλής δόσης, ενώ στέκεστε φυσικά. Επειδή σας καταγράφει όρθιο, δείχνει πώς το σώμα σας σηκώνει το βάρος του, κάτι που οι συνηθισμένες απεικονίσεις σε ξαπλωτή θέση μπορεί να μη δουν.

Είναι ασφαλής η απεικόνιση EOS σε όρθια θέση;

Η EOS είναι απεικόνιση χαμηλής δόσης που χρησιμοποιεί περίπου 90 τοις εκατό λιγότερη ακτινοβολία από μια κλασική ακτινογραφία, περίπου δέκα φορές λιγότερη. Είναι γρήγορη και ανοιχτή, δηλαδή δεν σας κλείνει τίποτα γύρω σας, και μένετε όρθιος όλη την ώρα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στη σελίδα μας για την ασφάλεια της EOS.

Δείτε την αιτία, όχι μόνο το σύμπτωμα

Αν ένα πρόβλημα στάσης ή ευθυγράμμισης σας κρατά πίσω, ξεκινήστε καταλαβαίνοντας τι το προκαλεί.

Κλείστε μια δωρεάν βιντεοκλήση για να δείτε αν μια απεικόνιση EOS στο ScanAlign είναι κατάλληλη για εσάς. Βρισκόμαστε στη διεύθυνση 19 Harley Street, London.

Κλείστε τη δωρεάν βιντεοκλήση σας Μάθετε για την απεικόνιση EOS