Ραιβά γόνατα, βλαισά γόνατα ή ίσια πόδια: πώς ξέρετε αν η ευθυγράμμιση των ποδιών σας είναι φυσιολογική;

Τι είναι η φυσιολογική ευθυγράμμιση των ποδιών;

Φυσιολογική ευθυγράμμιση σημαίνει ότι, όταν στέκεστε, το κέντρο του ισχίου, το κέντρο του γονάτου και το κέντρο του αστραγάλου βρίσκονται περίπου πάνω σε μια ευθεία γραμμή. Οι γιατροί την ονομάζουν μηχανικό άξονα. Όταν η γραμμή περνά από τη μέση του γονάτου, το βάρος σας μοιράζεται ισότιμα ανάμεσα στην έσω και την έξω πλευρά της άρθρωσης.

Αν η γραμμή μετακινηθεί προς τα μέσα, το έσω διαμέρισμα του γονάτου δέχεται περισσότερο φορτίο. Αυτά είναι τα ραιβά γόνατα, που λέγονται genu varum. Αν η γραμμή μετακινηθεί προς τα έξω, υπερφορτώνεται το έξω διαμέρισμα. Αυτά είναι τα βλαισά γόνατα, που λέγονται genu valgum. Μια μικρή απόκλιση είναι φυσιολογική. Τα προβλήματα συνήθως ξεκινούν όταν η μετατόπιση είναι αρκετά μεγάλη ώστε να υπερφορτώνει τον χόνδρο στη μία πλευρά.

Πώς καταλαβαίνετε αν έχετε ραιβά ή βλαισά γόνατα;

Πολλοί προσέχουν το σχήμα των ποδιών τους όταν κοιτάζονται στον καθρέφτη. Όμως η κακή ευθυγράμμιση προκαλεί και συμπτώματα που ίσως δεν συνδέετε με το σχήμα των ποδιών σας.

Τι προκαλεί τα ραιβά γόνατα στους ενήλικες;

Στους ενήλικες, τα ραιβά γόνατα σπάνια έχουν μείνει από την παιδική ηλικία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ευθυγράμμιση αλλάζει με τον χρόνο λόγω της φθοράς της άρθρωσης, του τρόπου που αναπτύχθηκαν τα οστά ή ενός παλιού τραυματισμού. Τα βλαισά γόνατα έχουν πολλές από τις ίδιες αιτίες, απλώς στην αντίθετη πλευρά της άρθρωσης.

Επειδή αυτές οι αλλαγές γίνονται αργά, πολλοί προσαρμόζονται χωρίς να το καταλάβουν. Το σώμα αντισταθμίζει προσαρμόζοντας τον αστράγαλο, το αντίθετο ισχίο ή τη μέση. Γι' αυτό ο πόνος συχνά εμφανίζεται σε άλλο σημείο από εκεί που βρίσκεται το δομικό πρόβλημα.

Γιατί η ευθυγράμμιση των ποδιών πρέπει να ελέγχεται σε όρθια θέση;

Όταν ξαπλώνετε σε ένα τραπέζι για μια συνηθισμένη ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία, η βαρύτητα δεν πιέζει πια τις αρθρώσεις σας. Οι μύες χαλαρώνουν, τα διαστήματα των αρθρώσεων ανοίγουν και κάθε κλίση ή στροφή που οφείλεται στην κακή ευθυγράμμιση μπορεί να εξαφανιστεί. Η εικόνα μπορεί να δείχνει φυσιολογική, ακόμα κι αν η ευθυγράμμιση των ποδιών σας κάτω από το πραγματικό φορτίο δεν είναι.

Η εξέταση EOS βγάζει μια εικόνα σε όλο το μήκος των δύο ποδιών, των δύο ισχίων και της σπονδυλικής στήλης ενώ στέκεστε στα πόδια σας. Το μηχάνημα καταγράφει τα πάντα, από το κεφάλι ως τον αστράγαλο, σε μία μόνο λήψη, με περίπου 90% λιγότερη ακτινοβολία από μια συνηθισμένη ακτινογραφία, περίπου δέκα φορές λιγότερη. Επειδή το βάρος σας πέφτει στα πόδια, η εικόνα δείχνει τον πραγματικό μηχανικό άξονα κάθε ποδιού και πώς αντισταθμίζει το υπόλοιπο σώμα.

Αυτό έχει σημασία γιατί ένας χειρουργός που σχεδιάζει αρθροπλαστική γονάτου ή οστεοτομία πρέπει να γνωρίζει τον ακριβή άξονα κάτω από φορτίο. Ένας φυσικοθεραπευτής που φτιάχνει πρόγραμμα αποκατάστασης ωφελείται όταν βλέπει πώς προσαρμόζεται όλη η αλυσίδα. Χωρίς εικόνα σε όρθια θέση, και οι δύο δουλεύουν με ελλιπείς πληροφορίες.

Τι βοηθά στα ραιβά ή βλαισά γόνατα στους ενήλικες;

Η σωστή προσέγγιση εξαρτάται από το πόσο μεγάλη είναι η κακή ευθυγράμμιση, τι την προκαλεί και πόσο επηρεάζει την καθημερινότητά σας. Η ScanAlign είναι κλινική διαγνωστικής απεικόνισης, όχι κέντρο θεραπείας. Ο ρόλος της εξέτασης είναι να δώσει σε εσάς και στον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί τη λεπτομερή εικόνα που χρειάζεστε για να αποφασίσετε τα επόμενα βήματα.

Οι επιλογές που μπορεί να εξετάσει ο ειδικός σας περιλαμβάνουν στοχευμένη φυσικοθεραπεία για να δυναμώσουν οι μύες γύρω από την άρθρωση, ορθωτικά για να αλλάξει το φορτίο στο πέλμα και στον αστράγαλο ή, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική διόρθωση, όπως οστεοτομία ή αρθροπλαστική. Το βασικό είναι ότι όλες αυτές οι αποφάσεις λειτουργούν καλύτερα όταν η πλήρης εικόνα της ευθυγράμμισης είναι γνωστή από πριν.

Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία, ή πριν αλλάξετε αυτήν που ήδη κάνετε, αξίζει να έχετε μια λεπτομερή διάγνωση. Το αν η αιτία βρίσκεται στη λεκάνη, στα πόδια ή στη σπονδυλική στήλη αλλάζει το τι θα σας βοηθήσει πραγματικά.

Συχνές ερωτήσεις για τα ραιβά γόνατα και την ευθυγράμμιση των ποδιών

Μάθετε περισσότερα για την ευθυγράμμιση όλου του σώματος